『春の来ない冬はない』②怒りのスイッチを解除する
雪深い地域にも
春が訪れようとしています
今年はいつもより雪が多く
どうなるだろうと思いました
でも
気づくと土手が見えている
春の来ない冬はないんですね
今日も穏やかな一日になりそうです
今日は人間関係について
1対1のコーチングセッションでの
気づきの続きを話したいと思います
(本人了解のもと)
Ｔさんはある仕事でＢさんと組んでいました
しかし
あることを境にイライラし始めました
そこでコーチングしていくと
(詳しくは昨日のブログをよんでみてくださいね)
彼の怒り💢のスイッチは
「過剰な期待」でした
適切な期待は相手を伸ばしますが
過剰な期待は関係を損なってしまう
より良い関係を築くためには
まず本人が過剰な期待をしていることに
気づく必要があります
そのためには
Ｔさんが大切にしている思いを明確にします
そこで彼に質問をしていくと
彼はあることに気づきました
「私はＢさんに私に対して謙虚な対応を・・・
私を大切にしてほしかったんですね」
彼は自分の真意に気づきました
本当は相手のためではなく自分のためだった
そのことに気づきました
そして
Ｔさんはある決意をしました
自分のための決断を
彼は翌日から
Ｂさんと穏やかな時間を過ごしました
『春の来ない冬はない』
ＴさんはＢさんに関する期待を手放しました
自分の真意を知り
自分を大切にする行動をしようと決断しました
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