自分ケア5（ファイブミニッツ)

日に日に寒くなってきましたが
みなさんはどんなケアをしてますか？

最近、パソコンでの仕事が多いので
肩凝り、目の疲れがハンパないです
そこにこの寒さ
痛みが倍増です

私の解消方法は
猫をもふもふマッサージすること
終わる頃にはストレスと体の凝り
がほぐれています

おかげで猫ちゃんも私もスッキリです

ビフォアー

アフター
小顔になり
凛々しくなりました
効果覿面！

忙しい時ほど五分行ってみてください

さらにお得なことがあります
あなたが集中しなくてはいけないことから
五分離れてみると
戻ったときの集中力もが高いんです

あなたは五分間何をしてみますか？





A's communication for Women

A’s Communication は、最新のコーチングやプロファイリング、神経言語プログラミング（NLP）、心理学などを駆使し、お一人お一人の幸せに貢献していくことを目指しています。参加された方が日常や仕事において、すぐにコミュニケーションスキルを自由に活用し、目標を達成できるように支援する実践型研修を行っています。

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